20 caminhadas mais difíceis do mundo reveladas por especialistas em viagens! (2024)

Se você está procurando ocaminhadas mais difíceis do mundo, temos muitas coisas em comum. Assim como eu e alguns dos maiores especialistas em viagens, você também adora fazer caminhadas e explorar os melhoresdestinos de sonhodo planeta e suas trilhas desafiadoras.

O que torna as caminhadas mais difíceis do mundo? Pode ser uma trilha não sinalizada, uma caminhada em grandes altitudes por vários dias ou uma trilha à beira de um vulcão ativo. Com tantas trilhas incríveis para escolher, aqui você encontra a lista definitiva das 20 caminhadas mais difíceis do mundo, escolhidas a dedo por especialistas em viagens de todo o mundo!

Mas para qualquer aventureiro que esteja por aí, essas trilhas são para caminhantes ávidos. Requer não apenas experiência e coragem, mas também preparação e uma sólidaprograma de treinamento de caminhadaou um treinamento sólido paracaminhadas em grandes altitudes. Prepare-se para ultrapassar seus limites e testar sua coragem nas caminhadas mais difíceis do mundo.

Essas trilhas não são para os medrosos, pois desafiam os caminhantes com uma mistura de escalada, travessia de geleiras, ganho de elevação e até encontros com a vida selvagem. Das trilhas traiçoeiras usadas durante a Segunda Guerra Mundial no Pacífico às alturas vertiginosas do Himalaia, e do terreno acidentado do Grand Canyon aos vulcões ardentes da África, essas caminhadas deixarão você sem fôlego e maravilhado com o poder da natureza. Você está pronto para enfrentar o desafio?

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1. Trilha Harding Icefield

• Localização:Seward, Alasca- EUA
• Distância:13 km | 8,2 milhas
• Duração:6-8 horas
• Melhor época para visitar:Maio a setembro

Vamos começar esta lista das caminhadas mais difíceis do mundo, com esta espetacular caminhada de um dia na última fronteira, o Alasca! Quando você caminha peloTrilha Harding Icefield, seu dia começa com o fácil, mas também incrível Saída da caminhada na geleira. O início do percurso serpenteia por bosques de choupos e amieiros, passando por prados repletos de urzes, e finalmente começa a subir acima da linha das árvores.

A trilha leva você diretamente para a trilha Harding Icefield, onde você começa a ver a vista deslumbrante dos Icefields. Além de ser uma trilha de apenas 13 quilômetros de extensão, é considerada extenuante, ganhando aproximadamente 300 metros de altitude a cada quilômetro. Mas o que a torna uma das caminhadas mais difíceis do mundo é que a trilha fica coberta de neve, principalmente nos meses mais frios, e é considerada uma rota de montanhismo.

Espere encontrar encostas íngremes e cobertas de neve, difícil localização de rotas e perigos de avalanches, com trilhas cobertas por quantidades variadas de neve. Se você caminhar no inverno, recomendo trazer alguns microspikes para caminhadas na neve para poder caminhar com segurança neste terreno.

Além disso, ursos negros são avistados diariamente aqui, então esqueça os efeitos da altitude se estiver com falta de ar e faça barulho ao caminhar para evitar surpreender um urso. E este conselho vale para qualquer trilha de caminhada em qualquerItinerário do Alasca – Leve sempre consigo um spray para ursos!

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2. Trilha Nankoweap, Grand Canyon

• Localização:Arizona, EUA
• Distância:22 km | 14 milhas
• Duração:3-6 horas
• Melhor época para visitar:Para caminhadas é melhor visitar durante a primavera ou outono

Quer enfrentar uma das caminhadas mais difíceis do mundo? Se sim, então um dosmelhores coisas para você fazer no Grand Canyoné caminhar pela cansativa Trilha Nankoweap.

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3. Trilha Half Dome

• Localização:Parque Nacional de Yosemite, Estados Unidos
• Distância:24 km | 15 milhas ida e volta
• Duração:10-12 horas
• Melhor época para visitar:Junho a setembro

Se você está procurando uma das caminhadas mais difíceis do mundo com vistas deslumbrantes, é difícil superar o Half Dome no Parque Nacional de Yosemite. Localizado na espetacular cordilheira de Sierra Nevada, na Califórnia, Half Dome é uma impressionante formação de granito que se eleva sobre o parque. Subir ao topo do Half Dome é uma tarefa difícil que desafia até os aventureiros mais experientes.

A trilha Half Dome é uma caminhada de 24 km que começa no Vale de Yosemite e sobe 1.582 m (5.193 pés) antes de chegar ao topo. Uma das partes mais difíceis da trilha é subir oCabos Half Domeno final da caminhada. O empurrão final para o topo envolve a subida de cabos quase verticais por 400 pés.

São necessárias licenças para escalar o Half Dome e são notoriamente difíceis de obter. A maioria das licenças é distribuída por sorteio na primavera, embora um pequeno número também esteja disponível por sorteio diário. Se você não conseguir uma licença para uma caminhada de um dia, considere solicitar uma licença de mochila Half Dome. Acampar no meio do caminho até o topo é uma ótima estratégia para dividir a caminhada em trechos mais curtos para quem não consegue fazer a caminhada inteira em um único dia.

4. Monte Rainier

• Localização:Seattle, Washington, Estados Unidos
• Distância:13-19km | 8-12 milhas
• Duração:3 dias
• Melhor época para visitar:Verão (maio-agosto)

Com 14.411 pés de altura perto de Seattle, o Monte Rainier é um vulcão que é o pico mais alto de Washington (e o quarto pico mais alto nos 48 estados mais baixos). Mas não é a altura que faz desta uma das caminhadas mais difíceis do mundo – é a glaciação e as fendas que criam um verdadeiro desafio técnico. Das aproximadamente 10.000 pessoas que vêm escalar o Monte Rainier todos os anos, a taxa de sucesso nas tentativas de chegar ao cume é de apenas cerca de 50%.

Existem cerca de 40 rotas que levam ao cume do Rainier, e as três mais populares são Disappointment Cleaver, Emmons-Winthrop e Kautz Glacier. Todas essas rotas exigemhabilidades básicas de montanhismopara chegar ao cume com segurança.

Cleaver de decepção é o caminho mais fácil e, se você tiver experiência em montanhismo e resgate em fendas, poderá percorrer esse caminho sozinho. No entanto, muitas pessoas provavelmente optarão por contratar um guia para chegar ao cume do Monte Rainier com segurança. Geralmente é melhor passar pelo menos alguns dias em Rainier e montar acampamento antes do cume.

Embora estar no topo do Monte Rainier exija muito esforço e luta, a conquista e as vistas incríveis valem a pena.

5. Caminhada de pouso dos anjos

• Localização:Utah, EUA
• Distância:7,2 km | 4,5 milhas
• Duração:3-6 horas
• Melhor época para visitar:A trilha fica aberta o ano todo, mas a melhor época para visitá-la é de fevereiro a outubro.

Esta lista das caminhadas mais difíceis do mundo não estaria completa sem a caminhada Angels Landing. É conhecida por ser uma das caminhadas mais assustadoras e mortais dos Estados Unidos, e também é uma das experiências mais incríveis que você pode ter no oeste americano, considerado um doscaminhadas na lista de desejos nos EUA.

Esta é uma caminhada muito popular e pitoresca no Parque Nacional de Zion (Utah), que agora requer licenças para caminhar na seção da cadeia desde 2022. É seguro o suficiente, desde que você caminhe com cuidado e não tenha pressa, mas tente evitar fazer esta caminhada em condições chuvosas. ou tempo gelado. A vista final do cume em Angels Landing oferece um panorama de 360 ​​graus do Zion Canyon, junto com as pequenas estradas e ônibus abaixo, e você pode até olhar para o pico gigantesco que acabou de escalar!

Definitivamente, você precisará de pontas de sapatos que caibam em seus sapatos de caminhada até o topo, que podem ser alugados por US $ 10-12 na cidade, ouvocê pode comprar o seu própriopor cerca de US$ 25. Há um pedaço de gelo de 3 metros logo abaixo do topo e nenhuma corrente naquela seção para se segurar. Vá cedo e evite as multidões. Experiência maravilhosa e vistas fantásticas até o cume, mas esta caminhada NÃO se destina a pessoas com muito medo de altura.

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6. Mapa da trilha

• Localização:Kauai, Havaí – EUA
• Distância:35 km | 22 milhas
• Duração:2-3 dias
• Melhor época para visitar:Kalalau é lindo o ano todo

Kauai é uma das ilhas havaianas e abriga a deslumbrante costa de Na Pali. O litoral pode ser visto de barco, helicóptero ou por uma caminhada de 35 quilômetros. Para aqueles que estão preparados para uma longa caminhada com centenas de ziguezagues, um ganho de elevação de mais de 6.000 pés e penhascos íngremes, então você terá um verdadeiro deleite.

A Trilha Kalalau faz parte do Na Pali Coast State Wildness Park e é considerada uma das caminhadas mais difíceis do mundo. A razão é que a trilha é estreita, íngreme, rochosa e repleta de perigos naturais que vão desde fortes correntes de água até queda de pedras. É necessária uma licença para a caminhada. Apenas 60 caminhantes são permitidos na trilha todos os dias, então muitas vezes você terá vistas incríveis só para você.

Recomendam-se três noites para completar e aproveitar a trilha, mas muitos o fazem em duas. O desafio é a constante mudança de elevação juntamente com o terreno muitas vezes lamacento.
A estação chuvosa de Kauai se estende de dezembro a março, porém chuvas leves podem ocorrer em qualquer época do ano.

Dito isto, as temperaturas são moderadas e a qualquer momento ao ar livre durante a estação chuvosa é a melhor época para ir. Aqueles que fizerem a caminhada irão desfrutar da isolada Praia de Kalalau e das vistas mais incríveis!

7. Vulcão Acatenango

• Localização:Guatemala
• Distância:18 km | 11 milhas
• Duração:2 dias
• Melhor época para visitar:A melhor época para caminhar em Acatenango é durante a estação seca da Guatemala, de novembro a abril.

O vulcão Acatenango na Guatemala é um estratovulcão localizado próximo à cidade de Antígua e é considerado um dosmelhores caminhadas na América Central. Está inativo desde o início do século 20, o que o torna seguro para caminhadas.Caminhadas Vulcão Acatenangoé difícil porque a maior parte da jornada é em uma inclinação íngreme que se torna mais difícil quanto mais alto você sobe.

Com o ganho total de elevação de 5.150 pés/1.500 m, a hora final da caminhada é a mais difícil. Você está tão alto que está escalando areia vulcânica em vez de solo sólido. Combinado com a altitude, é extenuante. Caminhar em Acatenango vale a pena porque, ao chegar ao cume, você terá a vista de um vulcão em erupção ativa. O famoso Volcan Fuego fica ao lado de Acatenango. Desde 2002, Fuego teve muitas pequenas erupções todos os dias.

Quando estiver no cume do Acatenango, você poderá ver vistas sem precedentes da fumaça, cinzas e lava que explodem na cratera do Vulcão Fuego. E você sentirá a terra tremendo e tremendo também. Para escalar Acatenango, a maioria dos caminhantes participa de uma visita guiada saindo de Antígua. A caminhada normalmente dura 2 dias, com uma noite no acampamento base para que você possa ver o Vulcão Fuego em erupção durante a noite.

8. O-Trek, Patagônia

• Localização:Patagônia, Argentina
• Distância:126 km |
• Duração:6 a 10 dias
• Melhor época para visitar:Novembro a março é o melhor

O W-trek do Parque Nacional Torres del Paine é um dos caminhos mais percorridos de todo o país.PatagôniaNa verdade, se a sua viagem coincidir com o verão, você precisará reservar o seu acampamento ou refúgio com bastante antecedência para ter a chance de completar a caminhada.

Isso a menos que você esteja pronto para a caminhada de 10 dias mais desafiadora - mas muito mais pitoresca - chamada O-trek. Considerada uma das caminhadas mais difíceis do mundo e uma das melhoresCaminhadas na América do Sul.

O O-trek não é para os medrosos, embora a caminhada em si não seja muito técnica, são 126 quilômetros completos. Além disso, você precisará carregar seus suprimentos de comida, barraca e saco de dormir (se optar por não dormir em um refúgio) e outras necessidades de caminhada nas costas durante os 126 quilômetros completos.

A caminhada é bem sinalizada e pode ser feita facilmente sem guia. Não deixe de reservar o seurefúgioscom antecedência no centro de informações ao visitante em Puerto Natales. Embora extenuante, a caminhada é muito mais pitoresca do que a rota feita no W-trek. As opiniões servirão como um lembrete de que vale a pena aquelas panturrilhas doloridas.

9. Ausangate

• Localização:A cidade mais próxima é Cusco, Peru
• Distância:72,5km | 45 milhas – que inclui uma parada na Rainbow Mountain
• Duração:4-6 dias
• Melhor época para caminhar:Estação seca, de maio a outubro, mas lembre-se de que as noites são muito mais frias

O circuito Ausangate é um dosmelhores caminhadas no Peru, e também uma das caminhadas mais difíceis do país. Esta caminhada em alta altitude nunca desce abaixo de 4.000 metros e inclui caminhadas por passagens nas montanhas a impressionantes 5.200 m. Também continua no topo das listas de uma das caminhadas mais difíceis do mundo, mas também de uma das caminhadas mais bonitas. A caminhada em Ausangate possui trilhas ao redor de lagos alpinos cintilantes, montanhas glaciais, alpacas caipiras e paisagens notáveis.

A rota padrão de trekking é de 4 a 6 dias e circunda a deslumbrante Montanha Ausangate, um dos mais sagrados Apus, ou Deus da Montanha para os Incas. Os caminhantes ansiosos devem planejar uma caminhada de 6 dias para incluir uma parada na deslumbrante Rainbow Mountain e no sobrenatural Red Canyon. Bônus, veja este destino popular sem multidões.

Para quem se sente confortável com suas habilidades de caminhada, é possível completar oCaminhada em Ausangate sem guia. Não há vilarejos ou lojas ao longo do caminho, então esteja preparado para transportar toda a sua comida e equipamento em condições de grande altitude. Não há pousadas, mas existem pequenos abrigos cobertos para armar barraca.

No entanto, existem muitas opções de visitas guiadas que geralmente incluem equipamento adequado, todas as refeições e, às vezes, uma mula. O Ausangate Trek é uma caminhada desafiadora, mas gratificante no Peru para quem quer experimentar os Andes intocados.

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10. Trilha Kokoda – Papua Nova Guiné

• Localização:Papua Nova Guiné
• Distância:96 quilômetros | 60 milhas
• Duração: 8 a 10 dias
• Melhor época para visitar:Durante a estação seca, que vai de abril a outubro, mas você ainda deve esperar chuva

A caminhada mais popular em Papua Nova Guiné é definitivamente a Trilha Kokoda.A trilha Kokoda em Papua Nova Guinééconhecida como uma das caminhadas mais difíceis do mundo.

Também tem um imenso significado histórico, pois foi o epicentro da Batalha de Kokoda entre as forças japonesas e australianas na Segunda Guerra Mundial. A exaustiva batalha de guerra ao longo das cristas lamacentas da pista de Kokoda foi travada em duras condições tropicais.

Hoje, trekkers de todo o mundo refletem sobre os quatro pilares de Kokoda, que são camaradagem, resistência, sacrifício e coragem, enquanto se esforçam física e mentalmente para completar a árdua jornada pela Trilha Kokoda. A Kokoda Track é uma trilha desafiadora de fila única, que atravessa a cordilheira Owen Stanley, em Papua Nova Guiné.

A trilha começa em Owers’ Corner, na Província Central, que fica a 50 quilômetros a leste da capital, Port Moresby. A Trilha Kokoda termina na vila de Kokoda, que fica na província de Oro.

A trilha tem uma distância total de 96 quilômetros, o que parece um longo caminho, mas quando você a divide em 8 dias, torna-se administrável 12 quilômetros por dia. A parte importante a considerar é que o percurso é muito lento devido ao terreno lamacento e irregular. 12 quilômetros em terreno plano caminhando ao redor do parque local podem levar de 2 a 3 horas, mas na trilha Kokoda, você pode esperar ir duas vezes mais devagar, então 5 a 8 horas por dia de caminhada é a norma.

Todas as noites você acampará em um local designado ou ficará em uma cabana de palha em uma das aldeias locais ao longo da rota, o que faz parte da experiência Kokoda.

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11. Acampamento Base do Everest (EBC)

• Localização:Região do Everest, Nepal
• Distância:120 quilômetros | 75 milhas
• Duração:12 dias
• Melhor época para visitar:temporada pré-monções, de março a maio, ou na temporada pós-monções, do final de setembro até o final de novembro

OCaminhada no acampamento base do Everestno Himalaia, no Nepal, é uma das caminhadas mais famosas e também as mais difíceis do mundo.Acampamento Base do Everesta 5.364 m de altitude é onde alguns dos melhores montanhistas do mundo iniciam sua tentativa de escalar a montanha mais alta do planeta, o Monte Everest.

A caminhada até o acampamento base do Everest é uma caminhada desafiadora de 12 dias em grandes altitudes e completar essa caminhada é uma conquista significativa. A rota de trekking mais comumente seguida tem 120 quilômetros de extensão, começando na vila montanhosa de Lukla, no Nepal.

A trilha é conhecida por suas paisagens montanhosas espetaculares, subidas difíceis e pela fascinante cultura sherpa e templos budistas. A caminhada até o acampamento base do Everest é uma caminhada em uma casa de chá. Os trekkers ficam em pequenas pousadas locais conhecidas como casas de chá nos assentamentos montanhosos da trilha. O alojamento nas casas de chá é barato e básico, as refeições são servidas e não é necessário fazer reserva.

A rota EBC é fácil de seguir, não há escalada técnica e há comida e abrigo disponíveis. Caminhadas guiadas são oferecidas por muitas empresas ou um guia ou carregador particular pode ser organizado.

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12. Trilha pelo Circuito Annapurna

• Localização:Região de Annapurna, Nepal
• Distância:131 quilômetros | 82 milhas
• Duração:12-21 dias
• Melhor época para visitar:Outubro e novembro

OTrilha pelo Circuito Annapurnaé um dosmelhores caminhadas no Nepal, e também, uma das caminhadas mais difíceis do mundo. Como o nome sugere, você caminha pela cordilheira Annapurna, o que exige passar pelo passo Thorung La a 5.416 metros de altura.

A altura é o que torna esta caminhada desafiadora. Dito isto, qualquer pessoa que esteja razoavelmente em forma pode fazer esta caminhada com ou sem guia. É uma trilha popular com muitas facilidades no caminho. O segredo é ir devagar para dar ao corpo tempo suficiente para se ajustar.

A caminhada no Circuito Annapurna também é uma das trilhas mais diversas do Nepal. Indo das planícies tropicais exuberantes e verdes às colinas cultivadas em terraços e às áridas montanhas de alta altitude. Os destaques são definitivamente a vista dos picos cobertos de neve ao seu redor quando você atravessa o Thorung La.

No caminho, você conhecerá as diferentes etnias que vivem em Annapurna. As aldeias rurais pelas quais você passa têm características próprias. No caminho, há muitos hotéis e restaurantes básicos para passar a noite. Você começa sua aventura nocidade de Pokhara, e a caminhada completa começa em Besisahar e termina em Beni. Isso levaria mais de 3 semanas. Devido ao acesso rodoviário, existem agora muitas maneiras de tornar a caminhada um pouco mais curta.

13. Pico Kowloon Hong Kong

• Localização:Ma On Shan Country Park, Kowloon – Hong Kong.
• Distância:5 km (3 milhas) a 10 km (6 milhas), dependendo da rota que você escolher.
• Duração:3-4 horas
• Melhor época para visitar:Como Hong Kong está localizada nos trópicos, o inverno e a primavera (novembro a abril) são as melhores épocas para caminhadas no território. Evite fazer caminhadas nos meses de verão (maio a outubro).

Pico Kowlooné a montanha mais alta do lado de Kowloon, em Hong Kong. Tem apenas 602 metros (1.975 pés) de altura, no entanto, é uma das trilhas mais difíceis e perigosas do território graças aos seus caminhos íngremes cobertos por árvores, raízes e grandes pedras, com frequentes quedas abruptas.

Suicide Cliff é um grande afloramento rochoso próximo ao topo da montanha que oferece vistas fantásticas da cidade. Mas atenção, não tem esse nome para nada, e fazer a caminhada é considerado suicídio por muitos. Todos os anos morrem pessoas nesta trilha, por isso é recomendada apenas para os caminhantes mais experientes e preparados.

Existem cerca de quatro rotas principais que levam ao Pico Kowloon. As rotas mais diretas (sul e oeste) são as mais perigosas. Os trilhos vindos do norte e leste são mais fáceis/seguros e recomendados.

14. Desfiladeiro do Salto do Tigre

• Localização:Lijiang, Yunnan, China
• Distância:26 km | 15,7 milhas
• Duração:2 dias
• Melhor época para visitar:Abril-maio, outubro-novembro

Tiger Leaping Gorge é uma das caminhadas mais populares na China e é considerada uma das caminhadas mais difíceis do mundo devido à alta altitude e aos seus penhascos incrivelmente íngremes de mais de 2.000 metros (6.560 pés). Oferece belas vistas do rio Jinsha, das montanhas circundantes e do desfiladeiro. Não deixe de visitar durante os meses de outubro ou novembro, quando o clima está mais agradável e o rio mais calmo.

A caminhada é conhecida por ser uma caminhada de 2 dias, com a primeira metade levando os caminhantes do desfiladeiro superior até a vila de Naxi, além das 28 curvas que são conhecidas como a parte mais difícil da caminhada, e até o Halfway Guest. Casa onde os hóspedes podem pernoitar e descansar.

O segundo dia levará os caminhantes até o desfiladeiro médio e inferior para ver o rio abaixo. Ao voltar do desfiladeiro inferior, os caminhantes podem subir uma escada de ferro de 90° para ainda mais aventuras!

Os caminhantes não precisarão de guia na primeira metade da caminhada, pois a trilha é bem sinalizada. Porém, ao caminhar pela garganta inferior, haverá um guia orientando os caminhantes, pois pode ser perigoso estar tão perto do rio. É melhor reservar passagens de ônibus para o início da trilha e retirá-la no dia seguinte na área de observação panorâmica. Certifique-se de levar água e um kit de primeiros socorros para eventuais quedas ou arranhões.

15. Travessia de Tongariro

• Localização:Parque Nacional de Tongariro, Nova Zelândia
• Distância:12 milhas | 19,5 km
• Duração:6-8 horas
• Melhor época para visitar:Novembro a abril

OTravessia de Tongarirona Nova Zelândia é uma das maiores e melhores caminhadas diurnas do mundo. Esta é considerada uma das caminhadas mais difíceis do mundo devido à sua extensão e terreno difícil. Uma longa caminhada que leva você por um parque nacional vulcânico na Ilha Norte, com picos semelhantes aos de Marte e crateras fumegantes.

Essas paisagens apocalípticas parecem algo saído do ‘Mount Doom’ dos filmes O Senhor dos Anéis, e isso porque todas essas cenas famosas foram filmadas aqui! Tongariro normalmente é feito como uma caminhada ponto a ponto e é relativamente seguro, embora ainda seja um vulcão ativo. O governo da Nova Zelândia monitoriza constantemente a atividade vulcânica aqui, mas é claro que não há garantia de segurança.

É uma caminhada muito desafiadora e fica um pouco lotada nos finais de semana, mas não deixe que nada disso o desencoraje, porque é incrivelmente panorâmico e a experiência é única na vida. Você vai querer trazer muita água e uma jaqueta porque o clima pode mudar rapidamente nas montanhas.

Geralmente, a melhor época para fazer a travessia de Tongariro é de novembro a abril, mas mesmo nesses meses, é uma boa ideia ficar de olho nos avisos meteorológicos do DOC, pois a trilha às vezes fica fechada devido às condições climáticas adversas.

16. Jogar | Ilha Branca

• Localização:48 km da Ilha Norte, Nova Zelândia
• Duração:O tempo total permitido na ilha é de aprox. 1 hora por grupo
• Melhor época para visitar:**A Ilha está fechada para operação terrestre**

A Ilha Branca, também conhecida pelo nome maori, Whakaari, é o pico de um enorme vulcão submerso que se eleva a mais de 300 metros das águas da Baía de Plenty. É o único vulcão marinho e o mais ativo da Nova Zelândia. Infelizmente, em dezembro de 2019, houve uma erupção trágica que matou muitos caminhantes e, como resultado do evento da erupção,Há atualmentesem passeios em terrada ilha em operação.

Tive a oportunidade de escalar o vulcão durante a minha viagem à Nova Zelândia em 2015, e definitivamente merece não só fazer parte das caminhadas mais difíceis do mundo, mas também das mais perigosas. Num ambiente turbulento, visitar a Ilha Branca não é para os fracos de coração ou para a sensibilidade do nariz. As paisagens lunares estão em permanente estado de agitação, facilitando algumas exibições vigorosas de atividade geotérmica.

Equipados com capacetes e máscaras de gás, os caminhantes são aconselhados a seguir os passos do guia para auxiliar na preservação do fundo da cratera. Cada vez mais fundo na cratera, os vapores sulfúricos acumulavam-se nas gargantas dos caminhantes.

Os gases vulcânicos na Ilha Branca são descarregados a altas temperaturas (100 a 800 graus) para que qualquer pessoa que caia numa abertura seria rapidamente cozida. A visita à ilha é estritamente controlada e restrita a determinadas empresas licenciadas pelo Conselho de Curadores.

17. Trilha Hardergrat

• Localização:Entre Suggiture e Augstmatthorn, Suíça
• Distância:27 km |17 milhas de caminhada no cume
• Duração:10-12 horas

A Trilha Hardergrat, conhecida como a “Rainha das Cordilheiras”, é uma emocionante caminhada pela cordilheira alpina localizada nos Alpes Suíços e é considerada uma das melhores caminhadas do mundo. A trilha segue ao longo de uma cordilheira estreita e irregular que oferece vistas panorâmicas deslumbrantes do Lago Thun de um lado e da região de Jungfrau do outro. O que diferencia o Hardergrat é sua natureza desafiadora, já que os caminhantes precisam percorrer subidas íngremes, terrenos expostos e uma série de cristas. Esta jornada exigente não é para os fracos de coração, mas recompensa os aventureiros com uma descarga de adrenalina e algumas das vistas mais deslumbrantes dos Alpes. Para completar esta caminhada, você precisa de ótimoresistência física, coragem e espírito aventureiro.

OTrilha Hardergratna Suíça é considerada uma das caminhadas mais difíceis do mundo por um motivo. Além da vista deslumbrante, não é indicado para pessoas com vertigens, pois o caminho é estreito com 1.500 metros de desníveis em ambos os lados!

A trilha começa em Interlaken e termina em Brienzer Rothorn. Para completar a trilha você precisará de pelo menos 10 horas, por isso é essencial partir antes do nascer do sol para chegar a tempo ao último trem de Brienzer Rothorn até Brienz.

Se perder o trem será obrigado a descer 1.700 m depois de um dia já exaustivo. Não é necessário nenhum equipamento especial para realizar esta caminhada nos meses de verão, mas deve-se ter muito cuidado, pois a trilha fica muito exposta. A cordilheira de 24 km (15 milhas) é fisicamente exaustiva, com mais de 3.000 m de ganho de elevação. As vistas ao longo do caminho são de tirar o fôlego. Abaixo de você está o deslumbrante Lago Brienz com suas águas azul-turquesa.

Os picos mais altos da região de Jungfrau; o Eiger, Mönch e Jungfrau são todos visíveis. Você pode até avistar algumas cabras montesas ao longo de sua caminhada. Caminhar pela trilha Hardergrat é um grande desafio e uma grande conquista para qualquer entusiasta de caminhadas ou corredor em trilhas.

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18. Zugspitze

• Localização:Zugspitze, Baviera, Alemanha
• Distância:23 km / 14,30 mi só ida
• Duração:10-11 horas
• Melhor época para visitar:final de junho, julho, agosto e início de setembro

Existem seis rotas para chegar ao pico da montanha mais alta da Alemanha: Reintal, Höllentalklamm, Jubiläumsgrat, Kletterroute Eisenzeit e mais duas rotas, incluindo trilhas da Via Ferrata que Gatterl, Stopselzieher. São igualmente difíceis, especialmente se você quiser fazer isso em um dia.

A razão porquecaminhadas Zugspitzeé uma das caminhadas mais difíceis do mundo é o ganho de elevação. Se você escolher a rota Reintal, o início da trilha está localizado em Garmisch-Partenkirchen a uma altitude de 708 m /2323 pés e o cume do Zugspitze está a 2.962 m / 9.718 pés. Isso significa um ganho de elevação de 2.200 m / 7.217,80 pés no período de cerca de 10 a 11 horas.

Se quiser fazer a caminhada num dia, tem que começar a caminhada o mais cedo possível, de preferência às 3 da manhã, mas melhor às 2 da manhã. Se você começar mais tarde, chegará ao topo quando já estiver nublado e a vista não estará clara. Ao começar quando ainda está escuro, você precisará de um farol ou lanterna. Como a caminhada é muito difícil, você deve carregar o mínimo possível. No caminho, existem várias cabanas alpinas onde você pode tomar bebidas, lanches e refeições adequadas. A partir de cerca de 1.500 fica mais rochoso e íngreme. As rochas são muito grandes em algumas partes.

A parte mais difícil chega aos 2.600 quando você está prestes a desistir. De Zugspitzplatt (2.600 m / 8.530 pés) ao famoso terraço de Zugspitze, Münchner Haus (2.959 m / 9.708 pés), a distância é muito curta, mas impõe novos desafios .

Esta parte íngreme é extremamente escorregadia e cheia de pedrinhas e cascalho áspero. Você precisará escalar para não continuar escorregando de volta aqui. É aqui que é melhor usar luvas finas de caminhada. Eles protegerão suas mãos ao colocar as mãos nas pedras e nas cordas da Via Ferrata.

Assim que você chegou à Casa Münchener, onde encontrará muitos turistas que subiram de teleférico, você está a apenas alguns metros do cumede Zugspitze (2.962 m / 9.718 pés).

19. Monte Kilimanjaro

• Localização:Tanzânia
• Distância:37-90km | 23-56 milhas (dependendo da rota)
• Duração:5-9 dias
• Melhor época para visitar:Janeiro a fevereiro, agosto a setembro

A caminhada até ao pico do Monte Kilimanjaro é um feito exigente mas imensamente gratificante. Sendo a montanha independente mais alta do mundo, conquistar o Kilimanjaro exige tempo e dedicação. Dito isto, é uma montanha muito acessível para escalar, pois não requer muita habilidade técnica – apenas muita caminhada e um pouco de escalada!

Existem várias rotas para escolher, cada uma variando em distância e duração. Demora entre cinco e nove dias para caminhar pelo Kilimanjaro; quanto mais longo o percurso, mais tempo de aclimatação você terá e menor será a probabilidade de sofrer do mal da altitude. A possibilidade de contrair o mal da altitude é o que torna o Kilimanjaro uma caminhada tão desafiadora e uma das mais difíceis do mundo!

De longe, a parte mais difícil da caminhada é a subida ao pico. Demora cerca de 6 a 7 horas para caminhar até o Pico Uhuru, o que geralmente é feito à noite em temperaturas congelantes.

Combine a sensação térmica extrema com o potencial enjôo da altitude, e isso pode resultar em algumas horas cansativas! Tudo vale a pena quando você é saudado pelo sol nascendo sobre a África no topo. Observe queescalando o Kilimanjarosó pode ser feito com um guia licenciado.

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20. Minhas costas

• Localização:No Parque Nacional de Virunga, no leste da RDC. Fica perto da cidade de Goma.
• Distância:6,5 km | 4 milhas. É uma caminhada extenuante por uma ladeira íngreme
• Duração:Você deve levar cerca de 7 horas até o cume.
• Melhor época para visitar:De dezembro a abril é a estação seca, e também não será tão gelado no cume (faz muito frio)

É difícil vencer o Nyiragongo na República Democrática do Congo se você estiver procurando por uma das caminhadas mais incríveis e difíceis do mundo. Este vulcão ativo está localizado numa área que tem sido volátil há décadas e ainda está repleta de atividades de milícias entre diferentes grupos rebeldes.

Por esta razão, os caminhantes devem juntar-se a um pequeno grupo liderado por guardas armados que transportam AK47 do Parque Nacional de Virunga.

É uma verdadeira aventuracaminhadas Nyiragongo. Uma caminhada extenuante pela lateral do vulcão leva os visitantes a uma altitude de 3.470 m. Os caminhantes passam a noite na borda do vulcão, onde podem contemplar o lago de lava borbulhante abaixo.

Antes de começarmos esta incrível lista das 20 caminhadas mais difíceis do mundo, lembremo-nos de viajar sempre com segurança:

1. Sem serviço de telefone celular:Os telefones celulares não funcionam na maioria dos lugares do interior e o GPS às vezes não é confiável – Considere levar umTelefone via satélite com mapas e navegação GPS.
2. Não caminhe à noite:Se você estiver acampando, planeje chegar ao acampamento antes de escurecer.
3. Kit de primeiros socorros: Lembre-se sempre de levar umkit de primeiros socorros para suas caminhadas.
4. Trilhas difíceis para caminhadas:“Trilhas difíceis para caminhadas” são caracterizadas por elevações íngremes, terrenos cada vez mais difíceis e distâncias mais longas. Somente caminhantes experientes devem tentar essas trilhas
5. Esteja fisicamente preparado:Muitas dessas caminhadas são fáceis e podem ser feitas por qualquer pessoa. Algumas das caminhadas são épicas e recomendo seguir umPlano para preparação para caminhadas Fitnessantes de tentar qualquer caminhada longa ou desafiadora.
6. Considere a alta altitude:Muitos dos locais listados aqui estão em grandes altitudes e você precisarátreinar para caminhadas em grandes altitudes, e certifique-se de se aclimatar antes de iniciar sua caminhada e leve umAlívio para doenças de altitude.
7. Leve bastante água:Lembre-se de que você estará ao ar livre, exposto ao sol e precisará beber muita água. MeuGarrafa de água filtrada LifeStrawtem sido meu salva-vidas em todas as minhas viagens. Posso recarregar esta garrafa em qualquer lugar e ela vem com um mosquetão para conectá-la ao meumochila.
8. Traz comida:Você estará praticando atividades físicas pesadas, por isso é importante levar as malasalimentos de alta energia para caminhadas.
9. Verifique o tempo:Verifique o atualprevisão do tempoe esteja preparado para condições que mudam rapidamente.
10. Não deixe rastros: Seja um viajante responsável,trata-se de desfrutar da natureza e garantir que você ajuda a preservar o meio ambiente.

• Garrafa de água portátil:Lembre-se de trazer e beber muita água e se precisar reabastecer, umGarrafa de água filtrada LifeStrawé a melhor opção.
• Kit de primeiros socorros:Lembre-se sempre de levar umkit de primeiros socorrospara suas caminhadas.
• Mochila diurna:eu amo meumochila de dia e é muito útil para qualquer caminhada.
• Faróis:Leve uma lanterna oulanterna de cabeçamesmo em uma caminhada de um dia. Se você tiver problemas na trilha, a escuridão poderá cair antes que você possa terminar a caminhada.
• Use sapatos resistentes para caminhadas:O mais importante é proteger os pés e evitar torcer o tornozelo e se machucar. Eu recomendo investir em uma boa marca de botas de caminhada, comoTeva, Salomão, ou mesmoAficionados.
• Roupas que absorvem a umidade:Essas roupas ajudam a afastar o suor do corpo e a permanecer frescas e secas durante caminhadas, comocalças leves para caminhada &camisas de mangas compridas.
• Camadas Quentes:De manhã cedo ou tarde da noite pode ficar frio, por isso é importante trazer camadas, umjaqueta leve e fofa é obrigatório!
• Embalagem para caminhadas de inverno:Durante o inverno certifique-se de ter uma boa qualidadejaqueta de caminhada e embalar umpar de calças quentespara sua caminhada.
• Use chapéu e óculos escuros:É sempre importante proteger-se do sol. Leve um chapéu comboa cobertura facial como estaum e não se esqueça de levar um par deÓculos de sol polarizados
• Traga alguma comida ou lanche:É uma boa ideia embalarmistura de trilha oubarras de cereaispara mastigar durante suas caminhadas.
• Traga sua câmera:Você verá algumas vistas incríveis durante sua caminhada, então não esqueça sua câmera ou confira algumasopções de ótimo valor aqui

Espero que você tenha gostado desta lista das caminhadas mais difíceis do mundo. Eles foram escolhidos a dedo por especialistas em viagens e caminhantes ávidos de todo o mundo.

Espero que você tenha escolhido sua lista de caminhadas para sua próxima aventura. Além disso, desafiar-se e desenvolver resistência é muito importante para um estilo de vida saudável. E uma das melhores maneiras de ficar mais forte é fazer uma caminhada desafiadora. O mais importante é mantermos viagens ativas e seguras, pessoal!

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