Evitar pagar pelas coisas de que você precisa, mesmo que possa comprá-las, pode significar acumulação financeira. Veja como você pode identificar os sintomas e como obter ajuda.
Através de programas de televisão sobre pessoas que acumulam, temos uma ideia definida de como é a acumulação – muitas vezes uma acumulação de pertences transbordando em todos os espaços habitacionais. No entanto, esse comportamento pode se manifestar em outras áreas da sua vida, como na gestão do dinheiro.
Superficialmente, economizar muito dinheiro não parece algo negativo. Pode haver muitas maneiras de reduzir despesas para garantir que tenhamos dinheiro para umaemergênciaou umcompra importante. No entanto, acumular dinheiro e poupar dinheiro são muito diferentes.
Transtorno de acumulação
A Clínica Mayo define o transtorno de acumulação como “uma dificuldade contínua em jogar fora ou se desfazer de bens porque você acredita que precisa salvá-los”. Aplica-se não apenas a itens físicos, mas também a acumulações digitais ou mesmo de animais.
Embora as razões para a acumulação não sejam completamente claras, de acordo com o NHS, pode ser um sintoma de outros problemas de saúde mental, como TOC, depressão ou esquizofrenia. Às vezes, o transtorno de acumulação é devido a experiências traumáticas e muitas vezes começa na adolescência.
Se você luta contra esse distúrbio, livrar-se de itens ou organizar pode causar pânico ou ansiedade porque você tem uma forte conexão emocional com as coisas que acumula. Uma das diferenças mais significativas entre simplesmente colecionar e acumular itens é o quanto isso afeta sua qualidade de vida.
Açambarcamento financeiro
A acumulação financeira pode ser um sintoma de ansiedade financeira. O Journal of Financial Therapy define o transtorno como um “estilo de gastos avarentos consigo mesmo e com os outros; o dinheiro é visto como algo a ser acumulado para catástrofes futuras”. Quando você acumula dinheiro, você realiza uma ação positiva, como economizar, a um extremo prejudicial.
Nesta peça sobregastos conscientes, entrevistei Natasha Knox, planejadora financeira e terapeuta. Ela descreve a acumulação financeira como sendo os clientes que “negam a si mesmos as coisas de que precisam, como cuidados de saúde adequados, porque têm muito medo de ficar sem dinheiro”.
Em nossa conversa, ela falou que os clientes têm dinheiro suficiente para suprir suas necessidades, mas a ansiedade os impede de fazer essas compras. Quando as pessoas acumulam as suas finanças, pode não ser necessariamente porque necessitam de as poupar, mas sim devido ao conforto e segurança que proporcionam.
Como é a acumulação financeira?
A acumulação financeira pode ser assim:
- Sacrificar necessidades quando você não precisa
- Indo a extremos para economizar dinheiro
- Sentindo que você precisa ser perfeccionista com gastos
- Sentir-se ansioso quando você tem que gastar dinheiro
- Limitar o tempo social com amigos e familiares para economizar dinheiro
Obtenha suporte
Não é impossível se você ou alguém que você ama sofre de acumulação financeira. The Female Money Doctor recomenda encontrar outros exemplos desse comportamento em sua família e círculos imediatos. Ao identificar padrões, você pode encontrar a raiz do problema e reescrever sua história fazendo pequenas mudanças.
Mais ajuda está disponível:
- Você pode entrar em contato com seu médico de família ou com o NHS para terapia ou outro suporte de saúde mental e bem-estar
- Você pode ligar gratuitamente para o The Money Advice Service no número 0800 138 7777
- Você também pode receber suporte atravésterapia financeira
Leitura recomendada
- Entendimentopor que gastamos dinheiro
- Um fim de semana paramude suas finanças
- Seu guia paragastos sem culpa
Isenção de responsabilidade: este artigo é apenas para fins informativos e não constitui aconselhamento financeiro ou de saúde.
