37 Melhores empregos de baixo tensão para mantê-lo calmo no trabalho (2024) (2024)

Não deve ser um choque que muitas pessoas querem um emprego de baixo estresse.No entanto, encontrar um é mais difícil do que parece!

Alguns trabalhos que parecem seriam estressantes não são, e outras carreiras que parecem calmas são o oposto completo.

Esta lista dos melhores empregos de baixo estresse o ajudará a cortar o barulho e a encontrar uma carreira que não o desgaste diariamente.

1. Terapeuta de massagem

• Salário médio anual:US $ 43.000
• Requisitos de educação típica:Diploma do ensino médio e programa de treinamento certificado

Os massoterapeutas são fornecedores de relaxamento, mas não são apenas os clientes que ajudam.O objetivo principal de um terapeuta é acalmar músculos cansados e sobrecarregados.Eles manipulam os músculos e tecidos para melhorar a circulação linfática, abordar a dor direcionada e induzir uma sensação geral de calma.

Ambientes de baixo tensão são comuns.A maioria dos massoterapeutas trabalha em ambientes serenos e tranquilos.Eles devem cultivar um espaço de trabalho para que seus clientes forneçam uma sensação de calma e evitem estimulação, o que o torna um ótimo trabalho de baixo estresse para eles também!

2. Ortotista ou Prothetista

• Salário médio anual:US $ 73.000
• Requisitos de educação típica:Mestrado em Ortóticos ou Próteses

Ortotistas e próteses oferecem serviços semelhantes.Os próteses trabalham com membros artificiais.Enquanto isso, os ortotistas normalmente lidam com aparelhos de apoio para joelhos ou espinhos.

De qualquer forma, esses dois passos de carreira oferecem um ambiente de baixo estresse e muita segurança no emprego.Os empregos também são gratificantes, pois seu trabalho faz uma diferença mensurável na vida dos pacientes.Eles produzem dispositivos médicos de apoio que ajudam as pessoas a recuperar a mobilidade.

A maioria dos ortotistas e próteses também desfruta de um excelente equilíbrio entre vida profissional e pessoal, permitindo que você entre no campo médico sem o estresse que vem por ser médico.

3. Escritor técnico

• Salário médio anual:US $ 78.500
• Requisitos de educação típica:Bacharel em Ciência da Computação, Engenharia ou Campo Técnico Relevante

O trabalho de um escritor técnico é compilar informações de maneira lógica e eficaz.Ao contrário de outras posições de escrita, os escritores técnicos não precisam de um pouco de criatividade para ter sucesso.No entanto, eles precisam ter conhecimento detalhado do assunto.

Os escritores técnicos podem trabalhar em uma ampla gama de campos.Geralmente, o trabalho é orientado a dados e direto, tornando-o um emprego de baixo estresse, com pouca interatividade social ou situações excessivas.

4. Bibliotecário

• Salário médio anual:US $ 60.800
• Requisitos de educação típica:Bacharel em estudos de biblioteca ou campo relevante

Sem surpresa, os bibliotecários têm um dos trabalhos menos estressantes.Você pode imaginar um ambiente mais calmo do que uma biblioteca?

Normalmente, os bibliotecários são empregados por universidades, escolas públicas, museus e até escritórios de advocacia.O trabalho deles é gerenciar uma extensa coleção de material.Os bibliotecários também podem classificar novos trabalhos, ajudar na pesquisa e gerenciar a equipe para manter uma biblioteca funcionando sem problemas.

5. Astrônomo

• Salário médio anual:US $ 120.000
• Requisitos de educação típica:Doutorado em astronomia, física e outras ciências relacionadas

Se você gosta do cosmos, tornar -se um astrônomo pode ser para você.Os astrônomos trabalham para desvendar os mistérios do universo através da matemática, experimentação e observação cuidadosa.

Demora muitos anos para se tornar um astrônomo, pois a maioria das posições exige um alto nível de educação.Mas uma vez que você entra em campo, a maior parte do tempo é gasta pesquisando um tópico que você já ama.A natureza do trabalho também o torna um trabalho sem estresse.

6. Conselheiro genético

• Salário médio anual:US $ 85.700
• Requisitos de educação típica:Mestrado em campo relevante

O aconselhamento genético é uma carreira única e de baixa estresse que também oferece segurança financeira.Os conselheiros geralmente trabalham em ambientes de escritório ou laboratório.O trabalho deles é avaliar o histórico de saúde da família de um paciente e recomendar testes para evitar possíveis problemas de saúde geneticamente vinculados.

Este trabalho se concentra mais na possibilidade de condições de saúde, em vez de tratar questões existentes.Como resultado, você pode ajudar outras pessoas sem lidar diretamente com o tratamento de um paciente.

7. Geocientista

• Salário médio anual:US $ 93.500
• Requisitos de educação típica:Bacharel em Geociências

Um geocientista trabalha para aumentar a compreensão humana das características físicas da Terra.Eles estudam sua composição e estrutura.Ao fazer isso, eles podem aprender mais sobre o passado, o estado atual e o futuro do planeta.

Este é um trabalho de baixo estresse, porque o trabalho diário de um geocientista é bastante direto e analítico.Eles passam seus dias viajando para locais de trabalho, coletando amostras e analisando dados.Como cientista, você também pode fazer observações, realizar pesquisas e criar relatórios.

8. Cartografista

• Salário médio anual:US $ 68.000
• Requisitos de educação típica:Bacharel em Cartografia, Geografia, Engenharia de Pesquisa e outros campos relacionados

A cartografia é um trabalho de baixo estresse que combina trabalho de campo com o trabalho de escritório.Um cartógrafo é um fabricante moderno de mapas.Eles usam software avançado para mapear locais e coletar dados físicos.

Os cartógrafos passam dias fora usando ferramentas e software para fazer medições no campo.No escritório, um cartógrafo normalmente tem uma programação estável com prazos descontraídos e sem necessidade de explosões intensas e estressantes de trabalho.

9. Hidrologista

• Salário médio anual:US $ 90.000
• Requisitos de educação típica:Bacharel em Ciência Ambiental, Geologia ou Engenharia Civil

Aqui está outro trabalho que requer muitas horas calmantes ao ar livre na natureza.O objetivo de um hidrologista é estudar o fluxo de água através da crosta terrestre.Eles não apenas coletam dados sobre rios e oceanos, mas também analisam como as águas subterrâneas se movem abaixo de nossos pés.

Seu trabalho também pode envolver o estudo da precipitação e como isso afeta o fluxo de água.Como hidrologista, você passará um tempo ao ar livre ou em um laboratório revisando os dados.

10. Cientista ambiental

• Salário médio anual:US $ 80.000
• Requisitos de educação típica:Bacharel em Ciência Ambiental

A ciência ambiental é um campo em evolução que requer um tempo considerável ao ar livre.Os cientistas trabalham para entender os efeitos da poluição no meio ambiente e descobrir maneiras de reduzir seu impacto na vida selvagem.

O campo está evoluindo, mas a ciência ambiental é considerada um emprego de estresse relativamente baixo.O trabalho é baseado no estudo, envolvendo amostragem de dados, pesquisa e tempo suficiente em um laboratório analisando dados.

11. Arquiteto de banco de dados

• Salário médio anual:US $ 101.000
• Requisitos de educação típica:Bacharel em Ciência da Computação, Engenharia de Computação e outros campos relacionados

Um arquiteto de banco de dados trabalha para desenvolver uma estrutura de gerenciamento de dados que atenda às necessidades dos clientes.Eles podem trabalhar em uma ampla gama de indústrias, mas normalmente funcionam em um nível corporativo para ajudar as empresas a expandir.A visão de um arquiteto pode ajudar a melhorar a eficiência, gerenciar a logística e até entrar em novos mercados.

Tornar -se um arquiteto de banco de dados requer uma profunda compreensão das redes e da ciência geral da computação.No entanto, é uma posição independente que não requer muito trabalho prático fora do design.

12. Designer industrial

• Salário médio anual:US $ 76.000
• Requisitos de educação típica:Bacharel em Design Industrial, Arquitetura ou Engenharia

Um designer industrial dá vida a idéias.Seu papel dentro de uma empresa é desenvolver conceitos para produtos fabricados.Isso pode incluir tudo, desde carros a lâmpadas de mesa!

Este trabalho tem toneladas de flexibilidade.Não apenas isso, mas é um trabalho relativamente livre de estresse, porque envolve o projeto, e não a implementação.Os designers industriais desenvolvem os conceitos, enquanto outros descobrem como fazê -los acontecer.

13. Engenheiro Mecânico

• Salário médio anual:US $ 90.000
• Requisitos de educação típica:Bacharel em Engenharia Mecânica

Como engenheiro mecânico, você pode se beneficiar da estabilidade financeira, segurança no emprego e flexibilidade na maneira como trabalha.Além disso, pode ser intelectualmente estimulante para quem gosta de resolver problemas.

O trabalho de um engenheiro mecânico é projetar e testar equipamentos.Novamente, os requisitos exatos do trabalho variarão de posição para posição, mas muitos consideram solucionadores de problemas profissionais dos engenheiros mecânicos.Eles criam soluções para melhorar a eficiência por meios mecânicos.

14. Físico

• Salário médio anual:US $ 96.000
• Requisitos de educação típica:Bacharel em Física

Como geocientistas e cientistas ambientais, os físicos conduzem pesquisas e desenvolvem teorias para promover o conhecimento humano.Como sua posição sugeriria, os físicos lidam com fenômenos físicos.Eles realizam experimentos para aprender mais sobre as propriedades da matéria e da energia.

Geralmente é um trabalho muito calmo, porque os físicos geralmente trabalham em um ambiente de laboratório.Não há muito trabalho manual envolvido, e esses cientistas geralmente são pagos muito bem por seu trabalho.

15. Assistente de fisioterapia

• Salário médio anual:US $ 59.000
• Requisitos de educação típica:Diploma de associado com treinamento de trabalho relevante

Este trabalho de baixo estresse se beneficia de seus baixos requisitos de entrada e segurança no emprego.Ao contrário de outras posições, não há necessidade de investir em vários anos de estudo.Combine isso com o potencial de salário inicial decente e é fácil entrar nesse campo sem a preocupação que vem com outros empregos.

Os assistentes trabalham sob a direção de um fisioterapeuta.Eles ajudam os pacientes a realizar exercícios que melhoram a mobilidade e incentivam a recuperação após uma lesão.

16. Engenheiro Agrícola

• Salário médio anual:US $ 101.000
• Requisitos de educação típica:Bacharel em Engenharia Agrícola ou Engenharia Biológica

A agricultura moderna é muito mais complexa do que as pessoas imaginam.As fazendas são enormes e exigem uma frota de máquinas para trazer produtos para sua mesa.Os engenheiros agrícolas são responsáveis por projetar e manter as máquinas que possibilitam a agricultura moderna.

O trabalho envolve o projeto, a construção e a melhoria contínua dos equipamentos agrícolas.É um trabalho de baixo estresse, porque a maioria dos engenheiros concentra sua atenção nas máquinas, e não na arte da própria agricultura.Eles geralmente trabalham sozinhos ou em pequenas equipes no local também.

17. Estatística

• Salário médio anual:US $ 97.000
• Requisitos de educação típica:Mestrado em Estatística ou Bacharel em Matemática, Economia, Ciência da Computação ou Ciência Atuarial

Aqueles que gostam de trabalhar sozinhos em computadores podem querer se tornar um estatístico.Este trabalho é importante, pois envolve a coleta, a organização e a interpretação de dados valiosos.Os estatísticos buscam números para formar dados utilizáveis que as empresas podem usar para melhorar seus resultados.

Apesar do grande papel que os estatísticos podem desempenhar em uma organização, é um dos trabalhos mais calmos que você pode encontrar.Os estatísticos passam a maior parte do tempo trabalhando sozinhos, investigando os números.

18. Diretor de arte

• Salário médio anual:US $ 114.000
• Requisitos de educação típica:Bacharel em arte, design gráfico ou outros campos criativos

Não há melhor maneira de evitar o estresse do que entrar em um campo que você já ama.Os artistas podem usar suas habilidades para escalar a escada corporativa como diretores de arte.Nesta posição, seu trabalho é desenvolver conceitos e apresentações de design para campanhas de publicidade, comunicações de mídia social e muito mais.

Muitas organizações contratam diretores de arte, então há muita versatilidade na escolha da carreira.Há também oportunidades de buscar o trabalho como freelancer ou contratado independente.

19. Professor de Filosofia e Religião

• Salário médio anual:US $ 90.000
• Requisitos de educação típica:PhD em filosofia ou estudos religiosos

A filosofia e a religião podem ser tópicos de botão quente, mas o ato de aprender e ensinar esses tópicos em um ambiente acadêmico tende a ser uma experiência muito calma.Ao contrário de assuntos principais como matemática ou ciências, esses cursos são mais abertos à interpretação e expressão.

O ensino de cursos de filosofia, religião ou teologia pode ser bastante gratificante.Você não apenas pode compartilhar seu conhecimento, mas também se envolve em discussões abertas e debates saudáveis.

20. Cientista de alimentos

• Salário médio anual:$ 80.100
• Requisitos de educação típica:Bacharel em ciência de alimentos, biologia de engenharia agrícola ou outros campos relacionados

Da próxima vez que você pegar seu lanche favorito na mercearia, reserve um momento para agradecer aos cientistas de alimentos que tornaram isso possível!Um cientista de alimentos estuda a natureza complexa dos alimentos.Eles analisam o conteúdo nutricional, descobrem novas fontes de alimentos e pesquisam para garantir que os alimentos processados sejam seguros.

Este campo inclui muitas disciplinas.No entanto, envolve muito trabalho de laboratório, observação e pesquisa.Como resultado, é um dos melhores trabalhos de baixo estresse que você pode encontrar.

21. paisagista

• Salário médio anual:US $ 32.000
• Requisitos de educação típica:Diploma do ensino médio

Muitos estudos estabelecem uma conexão entre estar fora enquanto realizam exercícios físicos e diminuem os níveis de estresse.Como paisagista, você passa seu dia fora trabalhando na natureza.Embora envolva trabalho físico, é um campo fácil de entrar.

Os paisagistas desempenham várias tarefas, incluindo gramados, pegando detritos de quintal e muito mais.O trabalho pode ser desafiador, mas o produto final é sempre gratificante.Você também não precisa se preocupar em levar o trabalho para casa com você!

22. Ortodontista

• Salário médio anual:US $ 208.000
• Requisitos de educação típica:Doutor em Medicina Dental com Ortodontics Specialty

A Ortodontia é um campo bem remunerado que não vem com muito estresse diário.Enquanto outros profissionais de saúde precisam oferecer más notícias ou trabalhar com pacientes doentes, os ortodontistas normalmente não precisam se preocupar com nada disso.Eles simplesmente trabalham para criar belos sorrisos que deixam os pacientes felizes!

Esta carreira exige muito trabalho.No entanto, ele paga muito bem e oferece segurança incrível.

23. Professor de Geografia

• Salário médio anual:US $ 59.750
• Requisitos de educação típica:PhD em geografia

Os professores de geografia normalmente ensinam alunos em faculdades locais ou grandes universidades.Embora a geografia seja baseada na ciência, é um tópico de baixo estresse que pode ser emocionante para aqueles genuinamente interessados nas características físicas da Terra.

Os professores podem compartilhar seus conhecimentos com uma sala de aula rotativa dos alunos, eventualmente ganhando posse e obtendo segurança no trabalho pelo restante de suas carreiras.

24. Cientista de materiais

• Salário médio anual:US $ 88.500
• Requisitos de educação típica:Bacharel em Química ou Campos Relacionados

Você já se perguntou como os fabricantes criaram materiais sintéticos como PVC ou PE?Foi graças ao trabalho de um cientista material!

Um cientista material estuda a estrutura e a composição dos materiais.O objetivo é criar novos ou melhorar os materiais que já temos.

Este trabalho é baseado em ciências, o que significa que naturalmente não é muito estressante.Você pode trabalhar de forma independente para realizar experimentos, dados de pesquisa e muito mais.

25. nutricionista

• Salário médio anual:US $ 60.000
• Requisitos de educação típica:Bacharel em nutrição ou campo relacionado

Os nutricionistas podem trabalhar em muitos ambientes diferentes.Você os verá em hospitais, práticas privadas ou até encontrandotrabalhos freelancers.

Seu trabalho é ajudar indivíduos e famílias a desenvolver um plano de dieta que funcione para suas metas de saúde e condicionamento físico.É mais do que apenas colocar pessoas em dietas.Os nutricionistas formulam planos nutricionalmente equilibrados que incentivam uma mudança de estilo de vida e melhor saúde geral.

É uma carreira gratificante que pode promover mudanças reais, apesar de ser um trabalho de baixo estresse em comparação com muitas outras posições na área médica.

26. Cientista de dados

• Salário médio anual:US $ 98.000
• Requisitos de educação típica:Bacharel em ciência de dados ou campos relacionados a computador

As empresas coletam montanhas de dados de pesquisadores, mas não conseguem usá -los sem a ajuda de um cientista de dados.Os cientistas de dados analisam e organizam informações, analisando -as para que seja fácil de entender e utilizar.

Quase todo setor precisa de cientistas de dados, portanto, não há escassez de posições disponíveis.O melhor de tudo, os cientistas de dados normalmente trabalham sozinhos e geralmente têm oportunidades de concluir seus empregos em casa (tornando -o um dosMelhores empregos para introvertidos).

27. Curador

• Salário médio anual:US $ 126.000
• Requisitos de educação típica:Bacharel em arte, história, estudos de museus e outros campos relacionados

A vida como curador é geralmente bastante quieta.Envolve supervisionar coleções de arte ou documentos históricos.Os curadores geralmente gerenciam métodos de preservação, organização e catalogação também.

Os curadores podem trabalhar em museus ou galerias de arte.De qualquer maneira, o trabalho envolve restaurar itens antigos para sua antiga glória e exibi -los para as massas!Mesmo com todas as responsabilidades envolvidas, é um trabalho de baixo estresse com muitos aspectos de amar.

28. Matemático

• Salário médio anual:US $ 112.000
• Requisitos de educação típica:Mestrado em Matemática

Se você gosta das complexidades da matemática, tornar -se um matemático profissional é um caminho viável a seguir.Enquanto alguns acham que a matemática é assustadora, aqueles que se destacam podem entrar em um campo gratificante que não é muito estressante.

Os matemáticos estudaram os princípios e desenvolvem suas próprias teorias.Eles também podem realizar pesquisas para aprender a aplicar conceitos matemáticos para ciência, negócios e muito mais.

29. Terapeuta ocupacional

• Salário médio anual:US $ 85.000
• Requisitos de educação típica:Mestrado em terapia ocupacional

A terapia ocupacional é outro campo que pode ajudá -lo a fazer uma mudança significativa na vida de alguém.Não deve ser confundido com fisioterapia, a terapia ocupacional ajuda os pacientes a se adaptar à vida diária.

Eles ajudam os pacientes a superar a dor, a doença ou as deficiências físicas.O objetivo é ajudá -los a cuidar de si mesmos ou voltar ao trabalho.É um trabalho prático que afeta diretamente como as pessoas vivem, tornando-o gratificante sem ser muito estressante.

30. Personal Trainer

• Salário médio anual:US $ 63.000
• Requisitos de educação típica:Diploma do ensino médio e treinamento de certificação

Um treinador físico ajuda as pessoas a alcançar seus objetivos de condicionamento físico.Seja isso perdendo peso, atingindo pico de aptidão física ou simplesmente vivendo uma vida mais saudável, os treinadores fazem isso acontecer!Eles projetam rotinas de exercícios, fornecem suporte e muito mais.

Este é um ótimo trabalho de baixo tensão devido à sua flexibilidade.Os personal trainers podem trabalhar em hospitais, em academias ou por conta própria como freelancers.Muitos também desenvolvem produtos ou rotinas de exercícios que podem vender, abrindo um mundo de oportunidade sem a ansiedade.

31. Bioengineer

• Salário médio anual:US $ 98.000
• Requisitos de educação típica:Bacharel em engenharia biomédica ou campos relacionados

Os bioengenheiros são solucionadores de problemas profissionais no mundo da medicina.Eles analisam questões e desenvolvem soluções para impulsionar ainda mais os cuidados de saúde.

A vida cotidiana de um bioengenheiro pode envolver pesquisas, design de equipamentos, testes e muito mais.O objetivo é melhorar a qualidade e a eficiência do atendimento ao paciente.

Os bioengenheiros não interagem diretamente com os pacientes.Em vez disso, eles se concentram no lado de pesquisa e engenharia, tornando-o uma posição de baixo estresse com uma recompensa positiva.

32. Desenvolvedor

• Salário médio anual:US $ 107.000
• Requisitos de educação típica:Bacharel em engenharia de software, ciência da computação ou campo relacionado

Na maioria das vezes, ser desenvolvedor é um trabalho de baixo estresse, porque requer trabalho independente.Embora existam prazos e colaboração ocasional, a maioria dos desenvolvedores tem flexibilidade no estabelecimento de sua programação e onde eles querem trabalhar.Também é comum para que isso seja umtrabalho remoto, eliminando o estresse da vida do escritório.

Os desenvolvedores trabalham nos bastidores para criar páginas da web, programas de software, jogos e muito mais.

33. Geógrafo

• Salário médio anual:US $ 85.600
• Requisitos de educação típica:Bacharel em Geografia

Os deveres de um geógrafo podem variar dramaticamente com base em quem eles trabalham e em que projeto eles estão trabalhando para concluir.Como um todo, a geografia refere -se ao estudo da Terra, suas características e seus habitantes.

Um dia médio para um geógrafo pode incluir a coleta de dados de campo, a captura de fotos, os mapas de observação e muito mais.É certamente um campo emocionante que geralmente envolve viagens e toneladas de tempo ao ar livre.Mas, apesar da ação, na verdade é um dos trabalhos mais calmos que você pode encontrar.

34. Técnico de turbina eólica

• Salário médio anual:US $ 52.650
• Requisitos de educação típica:Diploma do ensino médio, diploma comercial e treinamento no trabalho

A energia eólica está se tornando mais prevalente em todo o mundo, levando a uma crescente demanda por técnicos de turbinas eólicas.Enquanto você não teme alturas, esse trabalho é uma excelente oportunidade de baixo estresse.

Os técnicos escalam turbinas maciças para realizar inspeções, realizar manutenção de rotina e fazer reparos.Requer treinamento no trabalho e boa aptidão física.Há também a oportunidade de viajar para alguns locais exóticos, onde você pode obter a melhor visão de qualquer pessoa!

35. Audiologista

• Salário médio anual:US $ 86.500
• Requisitos de educação típica:Doutor em Audiologia

Um audiologista trabalha diretamente com os pacientes para diagnosticar e tratar distúrbios auditivos.Eles também lidam com problemas de equilíbrio e problemas com outros sistemas neurais.

Embora esse setor de assistência médica seja complexo, a audiologia é considerada uma das carreiras menos estressantes.Geralmente não envolve complicações com risco de vida.Não apenas isso, mas muito do trabalho de diagnóstico é concluído com tecnologia e equipamento avançados.

Até os tratamentos modernos são orientados pela tecnologia, levando a resultados mais positivos para pacientes que sofrem de perda auditiva.

36. Engenheiro Químico

• Salário médio anual:US $ 114.800
• Requisitos de educação típica:Bacharel em engenharia química ou campos relacionados

Embora a maioria não perceba, muitos dos produtos que você usa são criados através de processos químicos.Tudo, desde comida a combustível, passa por processos complexos projetados por um engenheiro químico.

Os engenheiros químicos podem trabalhar em várias indústrias.Eles desempenham um papel crucial em produtos farmacêuticos, assistência médica, plantas petroquímicas e muito mais.

Este trabalho é baixo, porque tudo é baseado na ciência.A maior parte do trabalho envolve pesquisas, experimentação e análise de dados independentes.

37. estenógrafo médico

• Pagamento horário médio:US $ 20,00
• Requisitos de educação típica:Diploma do ensino médio e treinamento

Os estenógrafos médicos são importantes para o setor de saúde.No entanto, eles não precisam lidar com as tensões da interação do paciente ou dos cuidados diretos.

Os estenógrafos trabalham para transcrever relatórios médicos feitos por profissionais de saúde.Isso pode incluir gravações de voz, dados de estudos de imagem e muito mais.Eles documentam o trabalho de médicos e outros profissionais em um ambiente calmo.

Conclusão

Não importa em que setor você esteja interessado, deve haver um trabalho de baixo estresse para você.Pode não ser óbvio no começo, mas eles estão por aí.
Use esta lista como inspiração para ajudá -lo a encontrar uma carreira que o mantém calmo e ansioso para ir trabalhar todos os dias.A vida é muito curta paraOdeio seu trabalho!